na dlugo

Właśnie ja tak samo się nad tym zastanawiam...W domu mam ławeczkę, ławeczkę do ćwiczenia mięśni brzucha, sztangę, hantle, nie długo chyba zacznę trenować jako dodatkowy element do karate. Najgorzej jest z rozplanowaniem czasu i z odpowiednim planem treningowym? A propo tego planu, to czy mam go szukać na forum, czy ćwiczyć na tym sprzęcie tak jak [...]

Tak zrób badania troche długo czekać teraz nie wiadomo ile szybciej wskoczył bym na clomid zobaczymy po badaniach podawałeś hcg systematycznie to szansa jakas jest

ja jestem mimo wszytsko zwolennikiem HMB... - teraz mam akurat wymuszoną przerwę - awaria palca lewej ręki po przerwie sprawdze BCAA zrobię sobie krótki cykl - zobaczymy czy mnie przekona.. zazwyczaj podaje się że wadą HMB jest to że trzeba długo czekać na efekty.., więc BCAA musi dać efekty szybsze - - może być placebo byle efekty były.. -

Nie dowalam Ci wszedzie gdzie Cie widze-tylko wszedzie gdzie piszesz rzeczy nie do konca rozsądne. "Biegałem zima i nic mi nie było,nie wiem moze wy macie takie delikatne organizmy ze po pierwszym biegu od razu zapalenie płóc." Przeziebienie to tylko jedna z uwag. Przeziebic sie jest latwo-nawet jesli sie jest zahartowanym. Wyziebienie [...]

moze stresujesz się byle czym? może to nerwobóle ? często ćwiczysz siłowo? bo ja zbyt długo siłowo ćwiczyłem, i teraz mam przerośnięte serce. Mam czasami różnego rodzaju szarpnięcia w klatce piersiowej, ale to już norma i jakoś się z tym żyje :) ogólnie nie jest źle. Ty tez nie masz co się martwić. na teprroblemy u mnie pomaga magnez +b6 firmy [...]

Planuję 250mg e5d, hcg gdzieś od 4,5 tygodnia 1000j co tydzień, mam jeszcze tamox i clomid na pct,ile tego brać jak długo i kiedy zacząć od ostatniego bicia teścia?

Dobra mogę wziąć więcej tylko wtedy co,mogę tak długo być on, jak by to miało wyglądać, cały czas na enanthanie czy co, przydałaby mi się jakaś rozpiska, pomoże ktoś? please...

na dolne mięsnie brzucha polecam unoszenie nóg w leżeniu a na skośne , skośne brzuchy , trzeba w to włożyć sporo pracy , nie długo wakacje , też napier*alam na brzuch hehe

Czasem zbyt duży deficyt nie jest dobry dla organizmu. Pytanie jak długo jesteś na tej kaloryce? Czy robiłeś jakieś podstawowe badania (hormony, cukier, lipidogram, morfologia?)

Wyżej masz najdokładniejszy wzór do wyliczenia zapotrzebowania więc skorzystaj z niego a jeśli nadal będziesz miał jakies watpliwości to wklej tutaj całe wyliczenia i można będzie ocenić czy dobrze liczyłeś .Skoro miałeś stagnacje na 3000 i 3150 kalorii to dodaj 200 i znów pbserwuj. Załóż sobie dziennik i notuj wszystko , rób pomiary , zdjecia [...]

lewylife najpierw pytanie co ty robisz do tak późnych godzin??? Ja miałem tak rok temu w wakacje... wstawałem tak o 12 potem robiłem różne rzeczy na dworze(np gra w piłke nożną) dopóki było ciepło, a wieczorem tak od 22.00 do 2 3 rano grałem na kompie.Niby fajnie ale lepiej mieć normalne i regularne godziny snu... Fakt jest faktem że im dłużej [...]

Do autora. Podaj na wreszcie podstawowe dane o tobie bo tak to nie wiemy co mozesz robic a co nie. Musisz podac jak dlugo cwiczysz na silowni i jak to do tej pory wygladalo!

Witam. 1. Lecę na tylko omce aptecznej 250mg co tydzień od 1-go stycznia 2016. Podałem już wczesniej HCG 5000j dzielone na 10x 500j co 2 dni. Teraz minęło trochę i jestem w trakcie HCG 5000j dzielone 5x1000j co 3 dni. Teraz przybiłem mniejszą dawkę tj. 125mg omki i zobaczę jak się będę czuł. Jak wyglądał by odblok w moim przypadku? Nadmieniam że [...]

Lalka mam takie pytanko. Dzis juz sroda i jeszcze nie dotarla do mnie ta paczka. Niewiem czemu tak dlugo. Jesli mozesz to podaj mi numer nadania a ja przedzwonie na poczte i sprawdze co sie z nia dzieje i gdzie jest! Danone

Ja nie cwicze zbyt dlugo, ale na 16 miesiecy mozna roznie spogladac :P Wiec moim zdaniem na barki najlepszy jest drozek!Proste ale skuteczne!Ja teraz wzmozylem na drazku treningi, wiec zobaczymy jakie sa efekty. POZDRO!!!!!!!!!!!

ANKIETA DANE PODSTAWOWE -Wiek 28 lat -waga: 61kg -Wzrost 168cm -obwod ramion: 32cm -obwod lydki: 37 cm -obwod uda: 63cm -obwod bioder: 105cm -obwod na wysokości pepka:88cm -obwod talii:69cm -obwod klatki piersiowej:99cm CEL: -poprawa samopoczucia -Utrata tkanki tłuszczowej z brzucha, boczków ,ud i ramion -ujedrnić ciało -utrata [...]

Ale jak ma być czas skoro 1 min poświęcasz na jedną nogę? Skróć ten czas do 20 sekund. Ewentualnie 2 x 20 sekund na nogę i w zupełności wystarczy. Zobaczysz że będziesz miał więcej czasu na rozgrzewkę. Bez niej Twoje rozciąganie nie ważne jak długo by trwało nie będzie tak efektywne gdybyś poprzedził rozciąganie rozgrzewką. Skoro zależy Ci na [...]

Jesteś na tyle długo na forum żeby wiedzieć, że należy w 1 temacie zamieszczać całość a nie co chwila nowy temat, który każdy kolejny będzie usuwany..

jak długo proponujesz ciągnąć clen? i w jakich dawkach? gdzieś czytałem że nie wiadomo czy u ludzi działa antykatabolicznie ponieważ wszystkie badania były przeprowadzane i udowadniane tylko na zwierzętach ale moge sie mylić;) chyba ze ktoś ma jeszcze inne propozycje;)) ogólnie, chce utrzymać mięcho którego mam mało i siłe;) Zmieniony przez - [...]

Na takiej diecie długo nie zajedziesz bo szybko Ci sie znudzi. Zamien tego kurczaka, np w cielecine,wołowine ,wieprzowine, dodaj jejek,tłuszcze nie moga pochodzic tylko z jednego zródła. Mozesz dołozyc tam jeden posiłek.W Twojej diecie brak witamin,dodaj jakies owoce i warzywa